Integratori SI, Integratori NO
Integratori SI, Integratori NO. Cosa si intende per Integrazione Alimentare? DEFINIZIONE DEL MINISTERO DELLA SALUTE “Prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze NUTRITIVE” Perchè è importante oggi integrare? Oggi la nostra alimentazione ha perso gran parte del valore nutrizionale! Le cause principali: coltivazioni intensive, crescita e […]
Fitness e motivazione: 3 consigli per rimanere attivi!
Ti è mai capitato di decidere di iscirverti in palestra e non andare? Di mettere nei promemoria di fare streaching la mattina presto e poi spegnere la sveglia … o di organizzare una camminata e poi decidere di andare a fare due passi per negozi? Le ragioni di questo calo di motivazione possono essere molti. […]
L’importanza di vitamine e minerali
In un mondo ideale dovremmo riuscire ad assumere tutte le vitamine ed i minerali https://bit.ly/Vitamineminerali attraverso l’alimentazione quotidiana. Molti di noi, tuttavia, conducono una vita frenetica e piena di impegni; in alcuni casi non abbiamo abbastanza tempo per stilare un piano alimentare ben ponderato che tenga conto di tutte le nostre esigenze. da questo punto […]
Vivi una vita sana e attiva
Abbiamo scelto di vivere una vita sana e attiva? Forse non si è ancora abituati a sentirsi rivolgere questa domanda. A qualcuno può sembrare strana o addirittura fuori luogo . Vi siete mai domandati il perché? Semplice, perché siamo abituati a curare e non a prevenire, quindi viviamo con i nostri malanni e diamo per […]